2017.03.12【视远离为休息】
朱倍贤 主讲 今天练习「视远离为休息」的练习。 简单解释,所谓的「远离」是指,刻意地脱离开烦躁...
2017.03.05【遍身呼吸】
朱倍贤 主讲 今天练习「遍身呼吸」。 在开始之前,大家可以先做点简单的伸展动作,或者是深呼吸。...
2017.02.26【对身行的厌离及心倾注于涅槃】
朱倍贤 主讲 今天做「对诸行培养厌离心以及心倾注于涅盘」有关联的练习。 佛经里面有提起过,当我...
2017.02.19【身行休息】
朱倍贤 主讲 今天练习跟「身行休息」有关联的练习。 《增支部》提到,要进入色界禅最重要的关键之...
2017.02.12【避风港的练习】
朱倍贤 主讲 今天来做关于所谓「避风港」的练习。 生活之中,面对着许多的诱惑,许多的坏习惯。当...
2017.02.05【观察身行】
朱倍贤 主讲 今天来做「观察身行」的练习。 所谓的「身行」,就是「身体的活动」、「造塑身体感觉...