2017.09.03【生活中禅那的锻炼】
2017.09.03【生活中禅那的锻炼】 朱倍贤 主讲 开始静坐之前,可以先选择做一点简单的伸展运动,可以...
2017.08.27【锻炼修善止恶之身口意】
2017.08.27【锻炼修善止恶之身口意】 朱倍贤 主讲 开始静坐之前,可以先选择做一点简单的伸展运动,...
2017.08.20【探索想蕴】
2017.08.20【探索想蕴】 朱倍贤 主讲 开始静坐之前,可以先选择做一点简单的伸展运动,深呼吸、调整...
2017.08.13【绵密而谨慎地观呼吸】
2017.08.13【绵密而谨慎地观呼吸】 朱倍贤 主讲 可以先选择做一点简单的伸展运动,透过深呼吸提振自...
2017.08.06【忆念戒】
2017.08.06【忆念戒】 朱倍贤 主讲 开始静坐之前,可以先做一点简单的伸展运动,用知觉伴随着呼吸,...
2017.07.30【调伏内在的猛兽】
2017.07.30【调伏内在的猛兽】 朱倍贤 主讲 在开始静坐之前,先做一点简单的伸展运动,或者配合着深...