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2017.01.15【跟慈悲喜舍的喜心有关联的技巧】
朱倍贤 主讲 今天练习跟「慈悲喜舍心」的「喜心」有关联的技巧。 「喜」简单来讲，就是对于善的、美好的，心里面尊重、欢喜、赞叹、随喜...
2017.01.08【练习观察无常】
朱倍贤教授 主讲 今天练习「观察无常」。 在开始练习前，可以做一点伸展动作、深呼吸或调整坐姿。 在准备进入静坐的状况之前，可以先刻...
2017.01.01【练习用不同种的方式来界面及接触呼吸】
2017.01.01【练习用不同种的方式来界面及接触呼吸】
2016.12.25-3【精进力】
今天做跟「精进力」有关联的练习。 大部分的时候，「散乱」可能是最大的阻碍。所以，在禅修技巧及禅修效应的使用上，一般而言，是采用比较...
2016.12.18【观察记忆的非我性与无常性】
朱倍贤教授 主讲 今天练习观察「记忆的非我性与无常性」。 在开始之前，大家可以先做一些伸展运动，或深呼吸、调整坐姿。 一边调整，一...
2016.12.11【关于用什么样的心情什么样的方式来面对呼吸的练习】
朱倍贤 讲述 今天做有关于「用什么样的心情、什么样的方式来面对呼吸」的练习。 所谓的「心行」就是内心活动的方式。其中一个环节就是，...

《本网站之开示打字、校对由郭丽霞、吴学文、邱美利、王明坤、黄涌智共同承担， 並由朱倍贤教授审校》

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