2017.02.12【避风港的练习】
朱倍贤 主讲 今天来做关于所谓「避风港」的练习。 生活之中,面对着许多的诱惑,许多的坏习惯。当这些诱惑跟坏习惯产生出来的时候,「想...
2016.12.25-2【效应】
朱倍贤 主讲 再把刚刚所做的练习,进一步地精熟。先用一点时间,再解释一下什么叫做「效应」。 效应可以是呼吸的时候,所造成的身心效应...
2016.12.25-1
朱倍贤 在心里面先发愿:愿将今天的努力、今天的用功分享给所有一起参加这个活动的每一个人。也希望参加这个活动的每一个人,他们的努力、...
2017.02.05【观察身行】
朱倍贤 主讲 今天来做「观察身行」的练习。 所谓的「身行」,就是「身体的活动」、「造塑身体感觉的活动」。在修行里面,它是个如此重要...
2017.01.29【观察身体的无常非我】
朱倍贤 主讲 今天来做「观察身体无常、非我」的练习。 在开始之前,大家可以先做点伸展的运动,深呼吸或者调整自己的坐姿。 利用伸展身...
2017.01.22【观察全身】
2017.01.22【观察全身】