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2016.11.27【分别欲乐与禅乐有关的练习】
朱倍贤教授主讲 今天做「分别欲乐及禅乐」有关的练习。 一个可以帮助自己理解欲界及色界的差异的角度，就是去看到在欲界里，心撷取快乐的...
2016.11.20【观察苦的生灭有关联的练习】
朱倍贤教授主讲 今天做「观察苦的生灭」有关联的练习。 一个禅修者愈能够看到所有的心行、所有的活动，都伴随着苦迫，他的身、心就愈能够...
2016.11.13【与体验灭有关联的练习】
朱倍贤教授主讲 今天练习跟十六胜行的第十五阶「体验灭」有关联的练习。 「灭」有不同种的意思，也有不同种的方法来体验「灭」。其中一个...
2016.11.06【与法念住有关联的练习】
朱倍贤教授主讲 今天做跟「法念住」有关联的练习。 法念住简单讲，就是帮助自己的心能够看清楚，它所迷恋的动作之过患、沉重、苦患；帮助...
2016.10.30【跟禅那有关联的练习】
朱倍贤教授主讲 今天做跟「禅那」有关联的练习。 「禅那」(jhana)简言之，就是专注于「观察、调整、释放」自己的活动。当专注于「...
2016.10.23【令心安定、令心祥和】
2016.10.23朱倍贤教授主讲 今天要做「令心安定，令心祥和」有关的练习。 其中一个能帮助心安定、祥和的技巧，就是「放下、减缓...

《本网站之开示打字、校对由郭丽霞、吴学文、邱美利、王明坤、黄涌智共同承担， 並由朱倍贤教授审校》

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