静坐引导~07无常想的练习
01基本功 02慈心练习 03寻找更舒适的呼吸 04触觉练习 05培养对触觉的敏感度...
静坐引导~06触感的静坐练习
01基本功 02慈心练习 03寻找更舒适的呼吸 04触觉练习 05培养对触觉的敏感度...
静坐引导~05培养对触觉的敏感度
01基本功 02慈心练习 03寻找更舒适的呼吸 04触觉练习 05培养对触觉的敏感度...
静坐引导~04触觉练习(正念正知正勤)
01基本功 02慈心练习 03寻找更舒适的呼吸 04触觉练习 05培养对触觉的敏感度...
静坐引导~03寻找更舒适的呼吸
01基本功 02慈心练习 03寻找更舒适的呼吸 04触觉练习 05培养对触觉的敏感度...
静坐引导~02慈心练习
01基本功 02慈心练习 03寻找更舒适的呼吸 04触觉练习 05培养对触觉的敏感度...