2017.01.29【观察身体的无常非我】
朱倍贤 主讲 今天来做「观察身体无常、非我」的练习。 在开始之前,大家可以先做点伸展的运动,深...
2017.01.22【观察全身】
2017.01.22【观察全身】...
2017.01.15【跟慈悲喜舍的喜心有关联的技巧】
朱倍贤 主讲 今天练习跟「慈悲喜舍心」的「喜心」有关联的技巧。 「喜」简单来讲,就是对于善的、...
2017.01.08【练习观察无常】
朱倍贤教授 主讲 今天练习「观察无常」。 在开始练习前,可以做一点伸展动作、深呼吸或调整坐姿。...
2017.01.01【练习用不同种的方式来界面及接触呼吸】
2017.01.01【练习用不同种的方式来界面及接触呼吸】...
2016.12.25-3【精进力】
今天做跟「精进力」有关联的练习。 大部分的时候,「散乱」可能是最大的阻碍。所以,在禅修技巧...