2018.07.28【慈心作意悲心作意】
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2018.07.21【观色如聚沫】
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2018.07.14【全身呼吸的重新说明】
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2018.07.07【能量调节克服昏沉盖】
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2018.06.30【随顺寂灭】
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2018.06.23【安静的快乐】
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